ここでは、ハンドボールの公式ルールや動画・再生リストをご紹介します。
部活の練習メニュー考案や生徒への紹介、先生自身のスキルアップの参考にしてください。
公式ツール
- 公式ルール
〈ハンドボール〉ハンドボール競技規則 2023年版 (handball.or.jp) - 公式HP
公益財団法人 日本ハンドボール協会 (handball.or.jp)
ルール・用語動画集
ルールや用語について、まとめています。
・東洋大学ハンドボール部が基本の解説をしています。
部活だけでなく体育授業の参考にもなります。
・東洋大学ハンドボール部が試合ルールの解説をしています。
スキル指導動画
現役プロ選手、元日本代表選手、公認コーチ、スキルコーチによるスキル指導動画です。
・ハンドボール選手向けの筋トレ方法です。
・初級ハンドリング練習
・基本の投げ方
・基本のパス
・ジャンプシュートのコツ
・フェイントのコツ
・ディフェンスのコツ
・パス回しからシュートの練習